以下是關(guān)于蒲公英的十種搭配，這些搭配不僅美味可口，而且具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和健康益處。

1. 蒲公英與蜂蜜：蜂蜜能夠很好地中和蒲公英的苦味，二者搭配沖泡成茶。蒲公英有助于清熱解毒、利尿消腫，而蜂蜜則能潤肺止咳、潤腸通便，這種組合非常適合在干燥的季節(jié)飲用，對于改善便秘情況也有一定幫助。

2. 蒲公英與雞蛋：蒲公英炒雞蛋是一道非常受歡迎的家常菜。蒲公英富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)人體免疫力；雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，兩者搭配既美味又營養(yǎng)。蒲公英的清香與雞蛋的鮮香完美融合，口感豐富。

3. 蒲公英與枸杞：蒲公英性寒，有清肝明目的功效，枸杞子性平，有補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，二者搭配相得益彰。將蒲公英與枸杞一起煮水喝，對于眼睛疲勞、視力模糊等問題有一定的緩解作用，還能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高抗病能力。

4. 蒲公英與薏仁：蒲公英有利濕退黃的作用，薏仁有利水滲濕、健脾止瀉的功效。兩者搭配熬粥食用，可以幫助排除體內(nèi)濕氣，減輕水腫現(xiàn)象，尤其適合濕熱體質(zhì)的人群，同時(shí)還有助于調(diào)理脾胃功能。

5. 蒲公英與紅棗：紅棗具有養(yǎng)血安神的作用，蒲公英搭配紅棗煮水或煲湯，可以起到清熱解毒、養(yǎng)血安神的效果，特別適合女性在生理期前后飲用，能夠緩解經(jīng)期不適癥狀，如腹痛、情緒波動(dòng)等。

6. 蒲公英與綠茶：蒲公英本身就是一味中藥，其根和葉都可入藥，有清熱解毒、散結(jié)消腫的功效；綠茶富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，兩者搭配制成茶飲，具有較強(qiáng)的抗氧化能力，有助于延緩衰老過程，保持皮膚彈性，同時(shí)還可促進(jìn)新陳代謝，幫助燃燒脂肪。

7. 蒲公英與綠豆：綠豆有清熱解毒、消暑止渴的作用，二者合用煮成綠豆湯，能顯著增強(qiáng)清熱解毒的功效，適用于夏季消暑降溫，預(yù)防中暑，對于長痘、喉嚨發(fā)炎等上火癥狀也有一定改善效果。

8. 蒲公英與豆腐：豆腐富含植物蛋白，容易消化吸收，蒲公英與豆腐同燉，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，又能發(fā)揮蒲公英的保健功效，這道菜肴清淡爽口，老少皆宜，尤其適合腸胃功能較弱的人群食用。

9. 蒲公英與銀耳：銀耳被稱為“菌中之冠”，具有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏的功效，蒲公英與銀耳一同燉煮成甜品，可使銀耳更加軟糯可口，蒲公英的清香也能為甜品增添別樣的風(fēng)味，經(jīng)常食用對女性肌膚保養(yǎng)很有好處。

10. 蒲公英與洋蔥：洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于預(yù)防高血壓、高血脂等心腦血管疾病，蒲公英與洋蔥一起烹飪，如涼拌或者炒食，除了上述功效之外，還可以增進(jìn)食欲，開胃下飯。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子